{"id":149,"date":"2025-09-04T18:20:05","date_gmt":"2025-09-04T18:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/adrianadeazambuja.com\/?page_id=149"},"modified":"2026-07-03T10:49:06","modified_gmt":"2026-07-03T10:49:06","slug":"home-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/adrianadeazambuja.com\/es\/","title":{"rendered":"Therapy with Adriana de Azambuja"},"content":{"rendered":"
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\n\n

Un espacio para reconectar
contigo mismo, con
lo que importa<\/span><\/h2>\n\n\n\n

El dolor es parte de la humanidad. Significa que te importa, amas y sientes. Pero a veces, nos dejamos llevar por \u00e9l y perdemos de vista a nosotros mismos y lo que nos da sentido.<\/p>\n\n\n\n

Este es un espacio para dar la bienvenida a todo lo que llevas dentro y comenzar a explorar lo que podr\u00eda ser posible m\u00e1s all\u00e1 del dolor.<\/p>\n\n\n

\n\nReserva una sesi\u00f3n<\/a>\n\n\n\nReserva una llamada gratuita<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n
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A veces
Los pensamientos, emociones y recuerdos dif\u00edciles\npueden ocupar mucho espacio.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

A veces, puede sentirse intenso, limitante, y como si se extendiera por todos los \u00e1mbitos de tu vida. Podr\u00edas sentir que tus emociones dirigen tu vida de maneras que realmente no te apoyan, alej\u00e1ndote de lo que m\u00e1s importa.<\/p>\n\n\n\n

Mi objetivo es ofrecer un espacio donde podamos comenzar a darle sentido a lo que est\u00e1s experimentando, con cuidado y respeto, mientras te apoyamos en aprender a vivir con tus emociones y experiencias de una manera que se sienta m\u00e1s liviana, m\u00e1s abierta y flexible, y guiada por lo que es m\u00e1s significativo para ti.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Hola, Soy
Adriana de Azambuja<\/h2>\n\n\n\n

Soy una Psic\u00f3logo cl\u00ednico licenciado<\/strong>, Y creo que la terapia debe ser un espacio de seguridad, apertura y respeto, un lugar donde lo que est\u00e1s atravesando pueda ser abordado con cuidado.<\/p>\n\n\n\n

Mi enfoque se basa en terapias conductuales contextuales, especialmente la terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso (ACT), que gu\u00edan la forma en que apoyo a los clientes y ofrecen formas basadas en evidencia de abordar experiencias, pensamientos y emociones dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

En terapia, trabajo desde la calidez, la empat\u00eda y la curiosidad genuina, sin juzgar. Mi funci\u00f3n es acompa\u00f1arte, apoy\u00e1ndote en la exploraci\u00f3n de nuevas maneras de conectar contigo mismo y con tu experiencia, y en el camino hacia una vida m\u00e1s plena.<\/p>\n\n\n\nAcerca de m\u00ed<\/a>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Enfoque terap\u00e9utico<\/h2>\n\n\n
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Colaborativa<\/h2>\n\n\n\n

Juntos moldearemos el proceso; tendr\u00e1s un papel activo al decidir qu\u00e9 es importante. Eres el experto en tu vida, y tu voz gu\u00eda nuestro trabajo.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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Flexible y adaptada a ti<\/h2>\n\n\n\n

Trabajaremos de forma adaptada a tu ritmo, tus necesidades y tu historia. Las sesiones se adaptan a tu experiencia y a lo que te resulte m\u00e1s \u00fatil en cada paso.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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Basado en la ciencia<\/h2>\n\n\n\n

Utilizo m\u00e9todos basados \u200b\u200ben evidencia respaldados
por d\u00e9cadas de investigaci\u00f3n y mantenerse al d\u00eda
Mantenernos al d\u00eda con los nuevos hallazgos para mantener nuestro trabajo efectivo y relevante.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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Guiado por tus valores<\/h2>\n\n\n\n

El proceso se centra en ayudarle a avanzar hacia lo que es m\u00e1s significativo para usted: sus valores, sus objetivos y la vida que desea construir.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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Encontrar una nueva manera de avanzar<\/h2>\n\n\n\n

Desarrollaremos nuevas formas de relacionarnos con tu experiencia (tus pensamientos y emociones dolorosas) para que ya no definan tu camino ni limiten tu direcci\u00f3n.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\nM\u00e1s informaci\u00f3n sobre la terapia<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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como yo<\/h2>\n\n\n\n

puede apoyarte<\/h2>\n\n\n\n

Es posible que se sienta abrumado, estancado o inseguro de c\u00f3mo seguir adelante.
Estas son algunas de las cosas en las que puedo ayudarte:<\/p>\n\n\n

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Ansiedad, estr\u00e9s,
& ataques de p\u00e1nico<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Depresiva
asuntos,
dolor y p\u00e9rdida<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Obsesionante
patrones compulsivos<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Body image dissatisfaction & disordered eating<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Sustancia
uso excesivo<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Pensar demasiado, preocuparse excesivamente,
o duda<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Dilaci\u00f3n
y falta de
motivaci\u00f3n<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Baja autoestima, autocr\u00edtica y problemas de confianza.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Relaci\u00f3n
o sociales
dificultades<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Transiciones de vida
y desaf\u00edos de ajuste<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

sentirse estancado
en patrones in\u00fatiles<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

\n\n

Sentirse desconectado, perdido y sin direcci\u00f3n.
o significado<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\nReserva una sesi\u00f3n<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Mis servicios<\/h2>\n\n\n
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Terapia en persona<\/h2>\n\n\n\n

Un espacio seguro para explorar lo que est\u00e1 pasando
para ti. Nos reunimos cara a cara y en
tu propio ritmo.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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Terapia en l\u00ednea<\/h2>\n\n\n\n

Recibe apoyo desde donde est\u00e9s.
Nos conectamos a trav\u00e9s de video seguro, con
el mismo cuidado y presencia que en persona.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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Talleres y sesiones grupales.<\/h2>\n\n\n\n

Espacios cuidadosamente mantenidos para crecer y conectarse con otros, cada uno moldeado
por aquellos que se unen.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n

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C\u00f3mo empezar<\/h2>\n\n\n
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1<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n\n
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Reserva una llamada introductoria gratuita<\/h2>\n\n\n\n

Una llamada de 15 minutos para reunirnos brevemente y responder cualquier pregunta o duda que tengas. Puedes omitir este paso y reservar una sesi\u00f3n si te sientes listo.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

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2<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n\n
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Agenda tu primera sesi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Elige una fecha y hora a trav\u00e9s del sistema de reservas. Una vez establecida, me pondr\u00e9 en contacto contigo para informarte de todo lo necesario para empezar.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

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3<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n\n
\n\n

comenzar la terapia<\/h2>\n\n\n\n

En nuestras sesiones, exploraremos lo que est\u00e1s pasando, aclararemos tus objetivos y comenzaremos a avanzar hacia ellos.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\nReserva una sesi\u00f3n<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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lo que mis clientes<\/em><\/h2>\n\n\n\n

han dicho sobre el proceso<\/h2>\n\n\n
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\u201cI felt understood from the beginning of therapy. Over time, I started to understand myself better and recognize patterns in how I react to things. That made it easier to begin making changes I had been wanting for a while, instead of just thinking about them.\u201d<\/p>\n\n\n

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James R.<\/h2>\n\n\n\n

Estudiante universitaria<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
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\u201cBefore starting therapy, I would always put other people\u2019s needs ahead of my own without even noticing it. Through the process, I became more aware of that and started to take steps in a new direction. I\u2019ve learned to give more importance to what matters to me and make choices that also take care of myself.\u201d<\/p>\n\n\n

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Belinda L.<\/h2>\n\n\n\n

Estudiante universitaria<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
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\u201cI didn\u2019t expect much at first because I had already tried other types of therapy. This felt different. It wasn\u2019t about constantly analyzing my past or trying to \u2018fix\u2019 my emotions. It was more about how I respond to them, and that actually made things change outside of sessions too.\u201d<\/p>\n\n\n

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Mark H.<\/h2>\n\n\n\n

Estudiante universitaria<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
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\u201cThe biggest shift for me was getting back into things I had stopped doing. Even when I still felt off or anxious, I wasn\u2019t waiting for the feeling to go away first. I started showing up again in my life instead of putting everything on hold.\u201d<\/p>\n\n\n

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Claudia S.<\/h2>\n\n\n\n

Estudiante universitaria<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n